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深圳御泉宫按摩会所

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中医按摩疗法中医推拿按摩手法视频养护肺脏抗感冒

来源:深圳御泉宫按摩会所     发布日期:2018-05-23

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  秋天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。古方射在丝足上的精华微博中医专业人士提醒您,通过按摩可改善这些症熟丝足奴微博状,且可治疗日照来来吧丝足养生会鼻炎,预防感冒。

  摩鼻:不少人鼻腔对冷空气过敏,经常按摩鼻部可缓解。做法:将两手拇指外侧相互摩擦至微热后,沿鼻梁、鼻翼两侧,上下按摩60次,然后按摩迎香穴20次(迎香穴位秦皇岛丝足于鼻唇沟与鼻翼交界处),长沙美霞丝足所有服务每天1~2遍。

  摩喉:上身端直,坐立均可。仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直到胸部。双手交替按摩30次为一遍,连做3组,可适当用力。这种方法可利咽喉,有止咳化痰作用。

  深吸气:每日睡前或起床前,平卧床上,行腹式呼吸法,深吸气,再吐气,缓慢呼吸。反复做20~30次。该方法有助于锻炼肺部生理功能。

  捶背:端坐,腰背自然直立,双目微闭。两手握成空拳,反捶脊背中央及两侧,各捶3~4遍。捶背时要闭息(即不呼吸),同时叩齿5~10次,并缓缓吞咽津液数 次。捶背时要从下向上,再从上到下,沿脊背捶打,如此算一遍。先捶背中央,再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒,同时有健肺养肺之功效。来源于:古方中医网 求医问药专题

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